Você quer melhorar sua vida, aumentar sua inteligência emocional e se sentir calmo, relaxado, confiante e mais feliz? Se meditação, ioga e atenção plena não são para você, é hora de treinar um pouco de psicologia: recursos, ferramentas, testes psicológicos, exercícios de enfrentamento, cursos terapêuticos, artigos, dicas de autocuidado, diário e muito mais .
Bem-vindo ao Mindspa : o aplicativo de autocuidado para sua saúde mental e bem-estar emocional.
Nosso aplicativo de crescimento pessoal ajudará você a desenvolver ótimas habilidades de enfrentamento para qualquer desafio que a vida lhe apresente. Usando uma variedade de artigos de autoaperfeiçoamento baseados em psicologia, ferramentas de autoavaliação, exercícios de bem-estar mental e cursos de melhoria de vida, ajudamos você a lidar com emoções difíceis para tornar sua vida melhor.
Diga sim ao autodesenvolvimento personalizado e profissional e veja sua vida crescer diariamente.
💯 ARTIGOS DE AUTO CRESCIMENTO E BEM-ESTAR MENTAL
Interessado em ferramentas de psicologia e inteligência emocional? Encontre recursos, dicas de bem-estar mental e ferramentas para se familiarizar com suas emoções. Fornecemos conselhos práticos e ferramentas de saúde mental de autocuidado acessíveis para apoiar seu bem-estar mental todos os dias.
✍️ DIÁRIO PESSOAL E ESTATÍSTICAS
Use o humor embutido e o diário psicoterapêutico para rastrear seus humores, emoções ou situações em sua vida pessoal que o inspiraram ou fizeram você se sentir deprimido. Use-o como uma ferramenta de autoavaliação para melhorar seu bem-estar mental geral. Estatísticas e análises ajudarão você a identificar as áreas em que você precisa trabalhar mais.
💡 PSYCHOSUTRA - EXERCÍCIOS DE AUTO-AJUDA
Como um aplicativo de auto-ajuda, o Mindspa apresenta exercícios mentais para muitos sentimentos negativos, como timidez, inveja, solidão, apatia, raiva, frustração, ansiedade social e muito mais. Todos os exercícios mentais são bem divididos e apresentam tarefas que você precisa realizar para auto-aperfeiçoamento a longo prazo para aumentar seu intelecto mental.
📖 CURSOS TERAPÊUTICOS DIGITAIS
Nossos cursos terapêuticos podem ser de grande ajuda para o seu bem-estar mental. Esses programas de TCC (terapia cognitivo-comportamental) e terapia Gestalt foram criados por psicólogos altamente profissionais e provaram funcionar para 93% de nossos usuários.
🆘 CHATBOT DE EMERGÊNCIA
Você está tendo um ataque de pânico? Sua ansiedade é esmagadoramente alta? Você discutiu com seu parceiro ou um membro da família? Use a seção de Emergência e vamos conversar sobre isso. Você vai se sentir melhor depois de um bate-papo terapêutico.
☑️ IMPULSIONE SUA SAÚDE MENTAL BEM-ESTAR E BEM-ESTAR EMOCIONAL COM:
- Artigos, cases e dicas, abordando temas de psicologia e eventos da vida real;
- Diário, um jornal psicoterapêutico com submissões diárias e análises úteis;
- Psychosutra, uma coleção impressionante de técnicas de habilidades de enfrentamento para trabalhar com sentimentos, emoções e condições específicas;
- Cursos, programas terapêuticos digitais inscritíveis com teoria e tarefas práticas em tópicos dedicados
- Testes de personalidade, para ajudá-lo a determinar quais ferramentas são adequadas para você;
- Emergência, uma simulação de chatbot para apoiá-lo em situações críticas;
- E muito mais...
Faça uma mudança positiva no seu bem-estar mental e desenvolvimento pessoal!
Mindspa é o primeiro passo para a melhoria da saúde mental. Embora não substitua a ajuda de um profissional, o Mindspa pode ser um complemento poderoso para a terapia clássica e pode ser uma ótima ferramenta onde a ajuda de um psicólogo não é facilmente acessível ou acessível.
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Em caso de problemas ou dúvidas, não hesite em entrar em contato conosco - escreva-nos para contact@mindspa.me
